Nouplo

健康・運動の計算ツール

体と運動、家族にかかわるNouploの計算ツールをひとつにまとめました。BMI、カロリー、睡眠、トレーニングの数値、出産予定日と排卵日、ペットの年齢の人間換算があります。入力した内容はブラウザから出ません。

体・食事・睡眠

⚕ BMI計算 数値と、その数値の限界。 ◔ 体脂肪率計算 メジャー1本で、あなたの体脂肪率を。 ♨ 基礎代謝・消費カロリー計算 基礎代謝から1日の消費カロリー、目標の摂取カロリーまで。 ♨ PFCバランス計算 1日のカロリーを、たんぱく質・脂質・炭水化物に振り分けます。 ◍ 水分摂取量計算 体重から、1日に飲みたい水の量を。 Zz 睡眠サイクル計算 眠りの途中ではなく、サイクルの切れ目で目覚める。

トレーニング・ランニング

⊥ 1RM計算 どのセットからでも1RMを推定し、%ごとの重量も。 ⇉ ランニング ペース計算 キロ何分で走ればいい？ ペース・ゴールタイム・速度をすぐに計算。 ⧗ タバタタイマー 20秒全力、10秒休憩、8回。スタート！

妊娠・家族

♡ 出産予定日・妊娠週数の計算 出産予定日と今日の妊娠週数、これからの主な日付。 ♡ 排卵日の計算 次の排卵日と妊娠しやすい期間を、周期ごとに。 ▤ 産休 計算 産前休業はいつから、産後休業はいつまで。 ⊕ 血液型の遺伝の計算 子どもに受け継がれる血液型を、遺伝子の組み合わせから。

ペット

⁂ 犬の年齢換算 愛犬は人間でいうと何歳？ 小型犬と大型犬では年の取り方が違います。 ⁂ 猫の年齢換算 愛猫は人間でいうと何歳？

よくある質問

医師の助言の代わりになりますか？
なりません。入力した数値に一般に公表されている計算式を当てはめ、参考としての目安を出すだけです。あなたの健康状態までは考慮できないので、大切なことは医師、助産師、管理栄養士に相談してください。
計算ツールによって数値が違うのはなぜですか？
体脂肪率や1日の消費カロリーのように、同じものを求める計算式がいくつもあり、それぞれ少しずつ違う目安を出すからです。どの計算式を使っているかは各ページに書いてあります。
入力した内容はどこかに送られますか？
いいえ。身長、体重、日付などはブラウザの中で計算され、保存も送信もされません。