Eisprungrechner
Fruchtbare Tage und nächste Perioden, Zyklus für Zyklus.
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Beispiel
Periode am 01.10.2026, Zyklus 30 Tage: Eisprung und fruchtbare Tage
Die letzte Periode begann am Donnerstag, 01.10.2026; der Zyklus dauert meist 30 Tage, die Gelbkörperphase bleibt auf 14 Tagen.
- Erster Tag der letzten Periode 01.10.2026, Zykluslänge 30, Gelbkörperphase 14 eintragen.
- Nächste Periode: 01.10. + 30 Tage = 31.10.2026. Der Eisprung liegt 14 Tage davor: Samstag, 17.10.2026.
- Fruchtbar sind die fünf Tage davor und der Eisprungtag: 12.10. bis 17.10.2026, besonders der 15. und 16.10.
| Periode | Fruchtbare Tage | Eisprung |
|---|---|---|
| 01.10.2026 | 12.10.2026 – 17.10.2026 | 17.10.2026 |
| 31.10.2026 | 11.11.2026 – 16.11.2026 | 16.11.2026 |
| 30.11.2026 | 11.12.2026 – 16.12.2026 | 16.12.2026 |
Bei einem 28-Tage-Zyklus lägen Eisprung und fruchtbare Tage zwei Tage früher: Eisprung am 15.10.2026, fruchtbar vom 10. bis 15.10. Eine Kalenderschätzung für regelmäßige Zyklen, keine Verhütungsmethode.
So funktioniert es
- Wählen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und geben Sie Ihre übliche Zykluslänge ein: die Zahl der Tage vom Beginn einer Periode bis zum Beginn der nächsten.
- Lassen Sie die Gelbkörperphase auf 14 Tagen, wenn Sie Ihre nicht kennen.
- Oben stehen der nächste Eisprung, die fruchtbaren Tage und die nächste Periode, darunter eine Tabelle der kommenden Zyklen.
Häufige Fragen
- Wie wird der Eisprung berechnet?
- Er wird 14 Tage vor der nächsten Periode angesetzt – so lange dauert die Gelbkörperphase meist, und sie schwankt weniger als der Rest des Zyklus. Bei 28 Tagen Zykluslänge liegt der Eisprung also 14 Tage nach Beginn der Periode, bei 32 Tagen 18 Tage danach.
- Welche Tage sind fruchtbar?
- Die fünf Tage vor dem Eisprung und der Tag selbst: Spermien überleben bis zu fünf Tage, die Eizelle etwa einen Tag. Am fruchtbarsten sind die zwei Tage vor dem Eisprung.
- Wie zuverlässig ist die Berechnung?
- Bei regelmäßigem Zyklus ist sie ein brauchbarer Anhaltspunkt, mehr nicht: Der Eisprung kann sich in jedem Zyklus verschieben, etwa durch Stress oder Krankheit. Ovulationstests oder das Messen der Basaltemperatur zeigen ihn genauer; bei Fragen hilft Ihre Frauenärztin oder Ihr Frauenarzt.
- Kann ich damit verhüten?
- Nein. Eine Kalenderrechnung ist keine Verhütungsmethode: Der Eisprung kann früher oder später kommen als berechnet.
- Wann ist der Eisprung bei einem 30- oder 35-Tage-Zyklus?
- Bei 30 Tagen etwa 16 Tage nach Beginn der Periode, bei 35 Tagen etwa 21 Tage danach – jeweils 14 Tage vor der nächsten Periode. Begann die Periode am 01.10.2026, läge der Eisprung bei 30 Tagen am 17.10. und bei 35 Tagen am 22.10.2026.
- Was, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
- Tragen Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein und rechnen Sie neu, sobald die nächste Periode beginnt. Je stärker die Zyklen schwanken, desto ungenauer wird die Schätzung; Ovulationstests, die Basaltemperatur oder Ihre Frauenarztpraxis geben dann verlässlichere Hinweise.
- Wird etwas übertragen?
- Nein. Gerechnet wird in Ihrem Browser, und nichts von dem, was Sie eintippen, verlässt Ihren Rechner.
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